有没有办法能搞炸前任的心态，让他分手后比你还难受，甚至是反过头来对你念念不忘呢？

有，首先我们要明白一个点啊，对于一个站在高位离开的人来说，你越是卑微可怜，他的优越感就越强，你越是缠着他不放，他就越是轻视你，想要扭转这个局面，只有两条路，要么你过得比他好，要么他过得越来越差，这时候他的心态才会被颠覆。

今天我就教大家三个点，你们只要是按着我这个思路去做了，哪怕你现在再低位，最后也能逆风翻盘。

首先就是学会打破滤镜，放下对他过度的情绪寄托，其实分手后让你们放不下、舍不得的真正原因，是你的爱意和期待给他套上了光环，夸张了他的优点，忽略了他的缺点，把你的情绪需求都寄托在了对方身上，所以格外渴望他的回应。

但是如果你的快乐仅仅是依靠他的一句话，一个行动，那这样的快乐就是虚假的。要知道，人的独立性在于对自身价值的肯定，一个完整强大的内核，决定了你在这段感情里面是否能够得到一个良好的体验，反之，如果你总是因为他的态度而患得患失，甚至痛苦内耗，那他就是你成长路上最大的拖累。

说句扎心的，两性关系当中的高低位都是寄托于自身价值上的，比如说你的价值够高，那你做什么都会被包容，甚至你的任性都会被当做是真性情。所以想逆转这个局势，就务必释放自己的独特性。

具体的做法呢，就是遵从自己的本性，不要因为对方的否定，或者害怕对方生气，就开始压抑自己。好好回想一下，如果脱去对方伴侣的身份后，你最想做的事情是什么？之前有哪些你想做，但是对方不希望你做的？

第二点，散发出“并不是非他不可”的感觉，必要的不可得性能让他产生焦虑，这会是他主动去靠近你的动力。但一切的前提是：你展现出了“他一直想要，却没能得到”的价值。而且要在硬价值上做到肉眼可见的成长，不过这需要一定的时间沉淀。我知道大家一时半会儿很难静下心，但是耐心是感情修复必不可少的条件之一。

第三点，打破被动，拿回主动。经过前面两步之后呢，这时候对方一定会产生好奇心，同时也会对你的改变抱有警惕。那不管他有没有来主动试探你，你都要让他明白：他并不是你的唯一选择，甚至不是最优选择。你的耐心有限，你的原则需要被尊重。

就比如说前几次他都不回应，如果这次他再这样做，那你也不会继续在他身上浪费时间，只会专注于自己的生活，找一个合适的时间给他发这么一段话。大致意思就是我刚才说的。发过去之后呢，你就要稳住心态，不去回复，不去关注他的动态。只有保持住不卑抗的姿态，明确自己的框架和边界，你才能重新拿回主动权。